Разминка по утру
Предлагаемые упражнения можно выполнять лежа в кровати. Они предназначены для активизации всех внутренних систем перед началом рабочего дня, а также способствуют активной профилактике многих заболеваний.
Начнем с упражнения, которое называется бить в небесный барабан. Для этого необходимо, открывая и закрывая рот, несильно ударять зубами верхней и нижней челюсти друг о друга. Вы спросите зачем? Дело в том, что кариес и другие заболевания в первую очередь поражают только те зубы, которые соотносятся с пораженным органом. То есть каждый зуб имеет прямую связь с каким-либо органом или системой. Если зуб больной -больной и орган. Воздействуя на зубы, вы воздействуете на органы. Именно поэтому желательно не иметь металлических протезов в ротовой полости. За счет разницы потенциалов у вас во рту образуется настоящая электростанция, последствия действия которой трудно предугадать.
Итак, несколько раз пробейте в небесный барабан.
Затем необходимо обжать ногтевые пластины на каждом пальце рук и ног; затем размять ладонные и тыльные поверхности рук и подошвенные поверхности ног. На них также проецируются многие органы и системы (см. рис. 1 и 2).
Кроме того, необходимо несколько раз с усилием провести рукой по коже носа и несколько раз сжать его двумя пальцами. На носу тоже представлены многие органы и части тела (рис. 3).
Цифрами на рис. обозначены: 1 - лицо; 2 - глотка; 3 - легкие; 4 - сердце; 5 - печень; б - селезенка; 7 - почки; 8 - наружные половые органы; 9 - внутренние половые органы; 10 - желчный пузырь; 11 -желудок; 12 - тонкая кишка; 13 - толстая кишка; 14 - мочевой пузырь; 15 - ухо; 16 - грудная клетка; 17 - молочная железа; 18 - шейный и грудной отделы позвоночника; 19 - поясничный отдел; 20 - рука; 21 - ягодичная область; 22 - колено, голень; 23 - стопа.
Для укрепления сосудов мозга и повышения тонуса всех внутренних органов необходимо несильными резкими движениями подергивать волосы по всей голове.
И последнее упражнение: необходимо растирать, разминать ушные раковины так, чтобы они горели и пульсировали. На них также сосредоточено множество зон, позволяющих разбудить многие органы.
Кроме того, для укрепления сосудов мозга рекомендуется старинный тибетский рецепт: втирать как можно чаще в область скальпа старое топленое масло, а также не мыть голову теплой и горячей водой, чтобы зрение, ясность мысли и сила волос не исчезли.